Cirebon Media – Beberapa varian pola hidup kadang membentuk perilaku manusia jadi jauh dari alam, atau bahkan sebagian malah menentang alam itu sendiri. Tidak salah, karena memang tuntutan akan melahirkan pemikiran- pemikiran dan pola baru.

Saat ini banyak sekali komponen-komponen penunjang hidup yang  dibuat dari bahan-bahan instan, sekali lagi, itu juga tidak salah karena memang waktu yang ada kian terasa makin menyempit. Kali ini saya mencoba mengajak pembaca untuk kembali sejenak pada manfaat alam, Kenapa? karena semua sudah disediakan, gak sulit kok, gak juga makan waktu. Tinggal bagaimana sikap kita.

Semua mungkin pernah mendengar nama daun kelor? daun ini biasanya dikaitkan dengan hal-hal yang magis. Mungkin belum banyak yang tahu bahwa ada banyak manfaat dari daun kelor, karena tanaman herbal ini punya kandungan senyawa yang dapat menutrisi tubuh. Teh yang dibuat dari daun kelor mengandung polyphenol tinggi dan bekerja sebagai antioksidan. Kita tahu, manfaat antioksidan ini akan mendetoksifikasi tubuh dan bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kesehatan kulit juga dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi teh dari daun kelor secara teratur. Secangkir teh daun kelor setiap pagi bisa menguatkan tubuh untuk tetap pro aktif sepanjang hari. Tubuh akan secara otomatis merasa baik dan berenergi dari sebelumnya.

 

Peluang bisnis rumahan dengan mengelola daun kelor menjadi muniman herbal

 

Daun Kelor muda, berwarna hijau muda cerah, dipetik, dicuci. Pisahkan helai daun dari tangkai daun yang keras. Daun Kelor muda dan tangkai yang lunak untuk lalapan, atau untuk sayuran, sayur bening misalnya, atau diikut sertakan pada sayuran lain.

Daun Kelor tua, berwarna hijau tua, dipetik, dicuci, lalu diangin-anginkan. Jangan sampai terkena langsung oleh sinar matahari. Helai-helai daun bisa rontok sendiri, atau sengaja dipisahkan dari tangkainya. Lalu dimasukkan ke dalam kulkas, sampai kering betul. Daun Kelor kering ini diseduh dengan air 80 – 100 derajat C, untuk diminum.

Daun Kelor kering dapat diolah lebih lanjut menjadi serbuk. Daun Kelor kering diremuk dengan tangan, kemudian ditumbuk atau diblender. Kemudian serbuk daun Kelor diayak menjadi serbuk halus. Serbuk daun Kelor dapat dikonsumsi dengan dicampurkan pada makanan atau minuman yang lain, atau dimasukkan ke dalam kapsul.

Dengan cara sederhana mengolah daun Kelor, keluarga dapat secara mandiri memelihara kesehatan para anggota keluarga. Dengan demikian keluarga punya kedaulatan atas hidup dan kesehatannya sendiri.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat daun kelor yang dikonsumsi sebagai teh.

  1. Berat badan – Tren modern saat ini adalah agar tubuh tetap ramping dan langsing. Oleh karena itu, untuk menjadi langsing, seseorang dapat mencoba cara yang lebih sehat. Studi mencerminkan bahwa teh kelor sangat membantu untuk menangani masalah pencernaan. Efeknya merangsang metabolisme untuk lebih membantu tubuh membakar kalori dengan lebih cepat karena teh kelor juga diserap ke dalam usus.
  2. Menyediakan energi –3. Menyediakan nutrisi – Selain sebagai minuman bergizi untuk seluruh tubuh, teh daun kelor juga punya peran penting dalam memelihara otak dan mata. Gizi otak membantunya dalam mengambil keputusan yang tepat bahkan pada situasi sulit.
  3. Membantu Pencernaan – Daun kelor mempromosikan pencernaan makanan yang merupakan bantuan yang tepat terhadap masalah perut.
  4. Meningkatkan Fungsi Ekskresi – Seduhan teh daun kelorjuga membantu fungsi ginjal dan hati. Tubuh dianggap bugar dan sehat hanya jika fungsi pembuangan limbah berjalan normal.
  5. Menyehatkan Rambut -Pertumbuhan rambut menjadi hidup, mengkilap, mengkilap dengan asupan nutrisi yang tepat. Nutrisi hadir dalam teh ini meningkatkan pertumbuhan rambut.

 

Teh daun kelor ini dapat disiapkan dengan mudah di rumah. Hanya perlu memetik daunnya sudah tua dari cabang-cabangnya. Daun hijau harus dikumpulkan bukan yang kuning, kemudian pilihlah daun segar terbaik dari kotorannya. Pengeringan di udara adalah langkah berikutnya, namun pengeringan dengan sinar matahari tidak dianjurkan karena mengurangi kekuatan nutrisi di dalamnya. Daun teh kelor yang kering kemudian ditumbuk dan dapat disimpan.

 

Manfaat Daun kelor Untuk Pencegahan Penyakit.

Tanaman kelor sangat berguna di India dan tumbuh di daerah beriklim tropis di seluruh dunia. Menghasilkan daun yang tidak hanya bisa dijadikan teh tapi dapat dimakan mirip seperti manfaat bayam.

Berbagai manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan kelor ini, beberapa di antaranya telah terbukti melalui studi ilmiah yaitu:

  1. Penyakit Jantung

Sebuah studi pada hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Februari 2009 dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun kelor mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan. Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural. Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor dapat menawarkan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah bermanfaat mencakup manusia.

 

 

  1. Anti Kanker

Manfaat anti kanker pada ekstrak daun kelor ini, telah ditunjukkan dalam studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia yang diterbitkan dalam edisi Juni 2011 jurnal “Food and Chemical Toxicology.” Ekstrak kelor mendukung kematian sel dini, mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti terkemuka menyimpulkan bahwa daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami.

Top Untuk Kanker

  1. Anti Diabetes.

Sifat anti diabetes dari daun kelor berasal dari tingginya seng yaitu mineral yang diperlukan untuk produksi insulin, menurut University of Wiconsin LaCrosse. Para peneliti menyimpulkan bahwa penyembuh menunjukkan kerja yang akurat tentang penyebab diabetes dan pendekatan dasar yang dibutuhkan untuk mengobati penyakit. Dalam studi hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari “Journal of Diabetes,” setiap 150 miligram per kilogram berat badan dari selama 21 hari, dapat diberikan manfaat anti diabetes yang signifikan.

Top Herbal Untuk Diabetes

  1. Bantuan Arthritis.

Daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk arthritis, menurut sebuah studi yang muncul di edisi Februari 2011 dari “Journal of Chinese Integrative Medicine.” Dalam studi hewan laboratorium, ekstrak daun dan akan kelor mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Para peneliti juga mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun punya “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.

 

Efek Samping Daun Kelor

Daun kelor memungkinkan aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat. Daun, buah, dan biji-bijian mungkin aman bila dimakan sebagai makanan. Namun, penting untuk menghindari memakan akar. Bagian tanaman yang dapat mengandung zat beracun dapat menyebabkan kelumpuhan dan kematian. Tidak ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah daun kelor aman bila digunakan dalam jumlah obat.

Kelor kemungkinan tidak cocok untuk ibu hamil karena bahan kimia dalam akar, kulit kayu, dan bunganya dapat membuat kontrak rahim dan ini dapat menyebabkan keguguran. Tidak ada cukup informasi yang tersedia tentang keamanan dalam menggunakan bagian lain dari kelor selama kehamilan.

Daun kelor terkadang juga digunakan untuk meningkatkan produksi ASI. Beberapa penelitian menunjukkan kemungkinan hal tersebut, namun balum ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah aman untuk bayi. Oleh karena itu, hal yang terbaik adalah untuk menghindari daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.

 

Bagaimana mengolah daun Kelor?

 

Oleh : Arif Agustian

Tags: Arif Agustian, cirebon media, Cirebon. Cirebon Media, Daun, Daun kelor, Kelor